Männerhaut im Herbst: Dein Guide für eine gesunde und gepflegte Haut

Der Herbst ist da. Draußen wird es kälter, drinnen läuft die Heizung. Für Deine Haut ist das keine ideale Kombination. Sie kann trockener werden, spannen oder nach der Rasur schneller gereizt reagieren. Mit ein paar einfachen Anpassungen kannst Du aber viel dafür tun, dass sich Deine Haut auch in der kalten Jahreszeit gut anfühlt.

Du brauchst dafür keine komplizierte Pflegeroutine. Oft reichen ein paar Dinge: nicht zu heiß duschen, mild reinigen, die Haut gut pflegen und bei der Rasur etwas genauer darauf achten, wie Du sie vorbereitest und danach versorgst.

Hier zeigen wir Dir, was in der kalten Jahreszeit mit Deiner Haut passiert und was Du im Alltag dagegen tun kannst.

Deine Haut spannt nach dem Duschen? Sie fühlt sich rau an, sieht fahl aus oder beginnt leicht zu schuppen? Gerade in der kalten Jahreszeit passiert das schnell.

Ein wichtiger Grund dafür ist die natürliche Schutzbarriere Deiner Haut. Stell sie Dir wie eine Mauer vor. Die Hautzellen sind die Ziegel, die Hautfette dazwischen der Mörtel. Gemeinsam sorgen sie dafür, dass möglichst wenig Feuchtigkeit verloren geht.

Kalte und trockene Luft draußen sowie warme Heizungsluft drinnen bringen diese Balance durcheinander. Die Haut verliert leichter Feuchtigkeit und fühlt sich dadurch trockener oder empfindlicher an.

Was hilft?

Im Grunde geht es um zwei Dinge: Deiner Haut Feuchtigkeit geben und dafür sorgen, dass sie diese möglichst gut behalten kann.

Eine milde Reinigung ist dabei ein guter Anfang. Danach hilft eine Pflege mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Hyaluronsäure. Inhaltsstoffe wie Ceramide oder Squalan ergänzen die Pflege der Hautbarriere.

Und noch etwas macht einen Unterschied: die Temperatur beim Duschen. Sehr heißes Wasser trocknet die Haut zusätzlich aus. Lauwarm ist deshalb die bessere Wahl.

Konkrete Tipps

1. Nicht zu heiß duschen: Dusche lieber lauwarm und möglichst nicht länger als fünf bis sieben Minuten.
2. Mild reinigen: Verwende einen sanften, pH-neutralen Reiniger ohne aggressive Tenside.
3. Direkt danach eincremen: Trage Deine Pflege am besten auf, solange die Haut noch leicht feucht ist.
4. Auf die Raumluft achten: Ein Luftbefeuchter hilft dabei, die Luftfeuchtigkeit bei etwa 40 bis 50 Prozent zu halten.

Nach der Rasur brennt Deine Haut, wird rot oder fühlt sich gereizt an? Das fällt in der kalten Jahreszeit oft stärker auf, weil trockene Haut empfindlicher auf die zusätzliche Belastung durch die Rasur reagiert.

Eine Rasur ist immer auch eine mechanische Belastung für die Haut. Ist sie ohnehin trocken oder gereizt, reagiert sie schneller. Ein alkoholhaltiges Aftershave kann die Haut zusätzlich austrocknen und das unangenehme Gefühl verstärken.

Was hilft?

Bereite Deine Barthaare vor der Rasur gut vor. Warmes Wasser oder ein warmes Handtuch machen sie weicher. Dadurch kann die Klinge leichter durch die Haare gleiten.

Danach gilt: eine scharfe, saubere Klinge verwenden, nicht unnötig stark drücken und die Haut nach der Rasur wieder pflegen.

Bei NASH setzen wir deshalb auf eine Rasierseife, die einen cremigen Gleitfilm bildet und das Gleiten der Klinge unterstützt. Für danach gibt es ein alkoholfreies Aftershave, das die Haut pflegt, ohne sie mit Alkohol zusätzlich auszutrocknen.

Konkrete Tipps

1. Barthaare vorbereiten: Weiche sie vor der Rasur zwei bis drei Minuten mit warmem Wasser oder einem warmen Handtuch auf.
2. Ohne starken Druck rasieren: Verwende eine scharfe, saubere Klinge und rasiere möglichst in Wuchsrichtung.
3. Danach mild pflegen: Spüle die Haut mit lauwarmem Wasser ab und verwende ein alkoholfreies Aftershave.
4. Lieber am Vorabend rasieren: Wenn Deine Haut nach der Rasur schnell rot oder gereizt ist, rasier Dich schon am Abend vor dem Schlafengehen. So hat Deine Haut über Nacht Zeit, wieder zur Ruhe zu kommen.

Eingewachsene Haare können unangenehm sein und sich entzünden. Sie entstehen, wenn ein nachwachsendes Haar nicht gerade aus der Haut wächst, sondern sich zurück in die Haut krümmt.

Das wird unter anderem durch Rasieren gegen die Wuchsrichtung, stumpfe Klingen oder abgestorbene Hautzellen begünstigt. Gerade bei trockener Haut lohnt es sich deshalb, nicht nur auf die Rasur selbst, sondern auch auf die Pflege zwischen den Rasuren zu achten.

Was hilft?

Wichtig sind eine saubere Rasurtechnik und eine milde Pflege. Ein sanftes Peeling hilft dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Dabei gilt aber: nicht übertreiben und gereizte Haut in Ruhe lassen.

Konkrete Tipps

1. Sanft peelen: Ein mildes Peeling ein- bis zweimal pro Woche reicht aus. Nicht direkt am Rasurtag und nicht auf gereizter Haut.
2. Scharfe Klingen verwenden: Eine saubere, scharfe Klinge zieht weniger an den Haaren.
3. In Wuchsrichtung rasieren: So reizt Du die Haut weniger und reduzierst das Risiko eingewachsener Haare.
4. Die Haut gut vorbereiten: Rasiere nicht auf trockener Haut. Wasser und ein passendes Rasierprodukt bereiten Haut und Barthaare auf die Rasur vor.
5. Nach der Rasur pflegen: Verwende danach eine alkoholfreie Pflege.

Auch unter einem Bart kann die Haut im Herbst trocken werden. Juckreiz, Schuppen oder ein unangenehmes Spannungsgefühl sind deshalb keine Seltenheit.

Der Bart schützt die Haut zwar teilweise vor Wind und Kälte. Die trockene Heizungsluft erreicht die Haut darunter aber trotzdem. Dazu kommen abgestorbene Hautzellen und mögliche Produktreste, die sich zwischen den Barthaaren sammeln können.

Was hilft?

Wasche nicht nur Deinen Bart, sondern auch die Haut darunter regelmäßig und möglichst mild. Danach kannst Du ein Bartöl oder einen Bartbalsam in Bart und Haut einmassieren.

Regelmäßiges Bürsten oder Kämmen hilft außerdem dabei, lose Hautschüppchen zu entfernen und die Pflege gleichmäßiger im Bart zu verteilen.

Konkrete Tipps

1. Regelmäßig reinigen: Wasche Deinen Bart zwei- bis dreimal pro Woche mit einem milden Bartshampoo.
2. Haut mitpflegen: Massiere nach dem Waschen ein paar Tropfen Bartöl oder etwas Bartbalsam in Bart und Haut ein.
3. Bürsten oder kämmen: Das hilft dabei, lose Hautschüppchen zu entfernen und die Pflege im Bart zu verteilen.

Deine Haut braucht im Herbst kein kompliziertes Pflegeprogramm. Oft machen schon ein paar einfache Dinge einen Unterschied: nicht zu heiß duschen, mild reinigen, regelmäßig pflegen und bei der Rasur nicht unnötig viel Druck machen.

Und wenn Deine Haut morgens nach der Rasur schnell gereizt aussieht, probier es einfach am Vorabend. Kleine Änderungen in Deiner Routine machen oft den größten Unterschied.

Einen besser rasierten Start in die kalte Jahreszeit wünschen Dir

Thomas & Thomas