Skóra mężczyzn jesienią: Twój przewodnik po zdrowej i zadbanej skórze

Nadeszła jesień. Na zewnątrz robi się coraz chłodniej, a w pomieszczeniach działa ogrzewanie. Nie jest to idealne połączenie dla Twojej skóry. Może ona stać się bardziej sucha, napięta lub szybciej ulegać podrażnieniom po goleniu. Wystarczy jednak kilka prostych zmian, aby Twoja skóra czuła się dobrze nawet w zimnych porach roku.

Nie potrzebujesz do tego skomplikowanej rutyny pielęgnacyjnej. Często wystarczy kilka rzeczy: nie brać zbyt gorącego prysznica, stosować łagodne środki myjące, dobrze pielęgnować skórę oraz podczas golenia zwracać nieco większą uwagę na to, jak ją przygotowujesz i jak o nią dbasz po goleniu.

Poniżej pokażemy Ci, co dzieje się z Twoją skórą w zimnych miesiącach i co możesz z tym zrobić na co dzień.

Czy po prysznicu czujesz napięcie skóry? Czy jest szorstka w dotyku, wygląda na bladą lub zaczyna się lekko łuszczyć? Zwłaszcza w zimnych porach roku zdarza się to bardzo często.

Jednym z głównych powodów jest naturalna bariera ochronna Twojej skóry. Wyobraź sobie ją jak mur. Komórki skóry to cegły, a tłuszcze skórne między nimi – zaprawa. Razem dbają o to, by utrata wilgoci była jak najmniejsza.

Zimne i suche powietrze na zewnątrz oraz ciepłe powietrze z ogrzewania w pomieszczeniach zaburzają tę równowagę. Skóra łatwiej traci wilgoć, przez co wydaje się bardziej sucha lub wrażliwa.

Co może pomóc?

W gruncie rzeczy chodzi o dwie rzeczy: nawilżenie skóry i zadbanie o to, by jak najlepiej utrzymała to nawilżenie.

Delikatne oczyszczanie to dobry początek. Następnie warto zastosować pielęgnację zawierającą składniki nawilżające, takie jak gliceryna czy kwas hialuronowy. Składniki takie jak ceramidy czy skwalan wspomagają pielęgnację bariery skórnej.

Jest jeszcze jedna rzecz, która ma znaczenie: temperatura wody pod prysznicem. Bardzo gorąca woda dodatkowo wysusza skórę. Dlatego lepszym wyborem jest woda letnia.

Konkretne wskazówki

1. Nie należy brać zbyt gorącego prysznica: Najlepiej brać prysznic z letnią wodą i starać się, by nie trwał dłużej niż pięć do siedmiu minut.
2. Delikatne czyszczenie: Używaj delikatnego środka czyszczącego o neutralnym pH, bez agresywnych środków powierzchniowo czynnych.
3. Zaraz po tym nałóż krem: Najlepiej nakładaj kosmetyk, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna.
4. Zwróć uwagę na powietrze w pomieszczeniu: Nawilżacz powietrza pomaga utrzymać wilgotność powietrza na poziomie około 40–50 procent.

Czy po goleniu skóra piecze, zaczerwienia się lub jest podrażniona? Problem ten jest często bardziej odczuwalny w zimnych porach roku, ponieważ sucha skóra jest bardziej wrażliwa na dodatkowe obciążenie związane z goleniem.

Golenie zawsze stanowi dla skóry obciążenie mechaniczne. Jeśli skóra jest już sucha lub podrażniona, reaguje szybciej. Płyn po goleniu zawierający alkohol może dodatkowo wysuszać skórę i nasilać nieprzyjemne odczucia.

Co może pomóc?

Przed goleniem dobrze przygotuj włosy na twarzy. Ciepła woda lub ciepły ręcznik zmiękczą je. Dzięki temu ostrze będzie łatwiej przesuwać się po włosach.

Należy pamiętać o następujących zasadach: należy używać ostrego, czystego ostrza, nie naciskać zbyt mocno i po goleniu zadbać o skórę.

W przypadku NASH stawiamy zatem na mydło do golenia, które tworzy kremową warstwę poślizgową i ułatwia przesuwanie się ostrza. Po goleniu warto użyć bezalkoholowego płynu po goleniu, który pielęgnuje skórę, nie wysuszając jej dodatkowo alkoholem.

Konkretne wskazówki

1. Przygotowanie włosów na brodzie: Przed goleniem zmiękcz je przez dwie do trzech minut ciepłą wodą lub ciepłym ręcznikiem.
2. Golenie bez silnego nacisku: Używaj ostrego, czystego ostrza i gol się najlepiej w kierunku wzrostu włosów.
3. Następnie należy stosować łagodną pielęgnację: Opłucz skórę letnią wodą i zastosuj płyn po goleniu bezalkoholowy.
4. Lepiej ogolić się poprzedniego wieczoru: Jeśli po goleniu Twoja skóra szybko się zaczerwienia lub podrażnia, ogol się już wieczorem przed snem. Dzięki temu Twoja skóra będzie miała czas, by się zregenerować w ciągu nocy.

Wrosłe włosy mogą powodować dyskomfort i stan zapalny. Powstają one, gdy odrastający włos nie wyrasta prosto ze skóry, lecz zawija się z powrotem pod skórę.

Do tego przyczyniają się między innymi golenie pod włos, tępe ostrza lub martwe komórki naskórka. Dlatego właśnie w przypadku skóry suchej warto zwracać uwagę nie tylko na samo golenie, ale także na pielęgnację między goleniami.

Co może pomóc?

Ważna jest prawidłowa technika golenia oraz łagodna pielęgnacja. Delikatny peeling pomaga usunąć martwe komórki naskórka. Należy jednak pamiętać, aby nie przesadzać i nie drażnić podrażnionej skóry.

Konkretne wskazówki

1. Delikatny peeling: Wystarczy delikatny peeling raz lub dwa razy w tygodniu. Nie należy go stosować bezpośrednio w dniu golenia ani na podrażnioną skórę.
2. Należy używać ostrych ostrzy: Czyste, ostre ostrze mniej szarpie włosy.
3. Golić zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów: W ten sposób mniej podrażniasz skórę i zmniejszasz ryzyko wrastania włosków.
4. Dobrze przygotować skórę: Nie gol się na suchą skórę. Woda i odpowiedni produkt do golenia przygotowują skórę i zarost do golenia.
5. Pielęgnacja po goleniu: Następnie zastosuj preparat pielęgnacyjny bezalkoholowy.

Również pod brodą skóra może się jesienią wysuszać. Dlatego swędzenie, łupież lub nieprzyjemne uczucie ściągnięcia nie są rzadkością.

Broda wprawdzie częściowo chroni skórę przed wiatrem i zimnem, jednak suche powietrze z ogrzewania i tak dociera do skóry pod nią. Do tego dochodzą martwe komórki naskórka i ewentualne pozostałości kosmetyków, które mogą gromadzić się między włosami brody.

Co może pomóc?

Regularnie myj nie tylko brodę, ale także skórę pod nią, używając jak najdelikatniejszych środków. Następnie możesz wmasować w brodę i skórę olejek lub balsam do brody.

Regularne szczotkowanie lub czesanie pomaga ponadto usunąć martwy naskórek i równomierniej rozprowadzić środek pielęgnacyjny po brodzie.

Konkretne wskazówki

1. Regularne czyszczenie: Myj brodę dwa do trzech razy w tygodniu łagodnym szamponem do brody.
2. Dodatkowa pielęgnacja skóry: Po umyciu wmasuj w brodę i skórę kilka kropli olejku do brody lub odrobinę balsamu do brody.
3. Szczotkowanie czy czesanie: Pomaga to usunąć martwy naskórek i rozprowadzić środek pielęgnacyjny po brodzie.

Jesienią Twoja skóra nie potrzebuje skomplikowanej pielęgnacji. Często wystarczy kilka prostych zabiegów, by zauważyć różnicę: nie brać zbyt gorącego prysznica, stosować łagodne środki myjące, regularnie pielęgnować skórę oraz nie wywierać niepotrzebnego nacisku podczas golenia.

A jeśli rano po goleniu Twoja skóra szybko wygląda na podrażnioną, po prostu spróbuj zrobić to wieczorem. Niewielkie zmiany w codziennej rutynie często przynoszą największe efekty.

Życzymy Ci, abyś rozpoczął zimę z lepiej ogolonymi policzkami

Thomas & Thomas